Az ideális alvás 100 titka – Páratartalom

Sem a túl kevés, sem a túl sok nedvesség nem tesz jót egészségünknek és a minőségi alvásnak. Ha a helyiség páratartalma meghaladja a 80%-ot penész alakulhat ki és az asztmát, allergiát okozó mikroorganizmusok elszaporodhatnak.

Tanácsunk
Az optimális páratartalom 40-60% között van. Ha a hálószobájában ezen érték magasabb, egy párátlanító több, mint szükséges és segíthet megelőzni súlyos problémákat. Az is fontos, hogy felfedezzük, megszüntessük a túl magas páratartalom forrását.