Az ideális alvás 100 titka – Egészségügyi problémák

A rossz alvást bizonyos esetekben egészségügyi problémák is okozhatják. A vérszegénység, a depresszió vagy a hormonális zavarok az alvászavarok tünetei közé tartoznak.

Tanácsunk
Évente egyszer vagy kétszer végezzünk el egy teljes körű rutin orvosi vizsgálatot.