Az ideális alvás 100 titka – Zokni

Az ideális alvás 100 titka – Zokni

Vannak köztünk, akiknek mindig nagyon hideg a keze és a lába. Egy 1999-es tanulmány szerint a hideg láb az elalvás problémájának gyakori oka lehet és gyorsabban elalszunk, ha melegen tudjuk tartani/fel tudjuk melegíteni végtagjainkat elalvás előtt.

 

Tanácsunk
Húzzunk egy pár puha, bolyhos zoknit a lábunkra lefekvés előtt, ha gyakran hideg a lábunk.